Être active à tout moment pendant la grossesse apporte à la future mère du bien-être, sur le plan physique comme psychologique. Il est bénéfique aussi, pour notre santé et celle de bébé, de réduire le temps passé assise, et ce même si nous faisons déjà au moins 30 min d’activités physiques d’intensité modérée par jour.
L’activité physique pendant la grossesse, quels sont les bienfaits ?
